Warsztaty Świadomej Pracy z Twarzą: zero spiny, zero skalpela – tylko świadomy dotyk, liftingujące techniki i self-care w wersji premium.

W programie oprócz technik automasażu pojawią się ćwiczenia jogi twarzy – proste, ale bardzo skuteczne sekwencje, które możesz potem praktykować w domu. Połączymy rozluźnianie z aktywizacją mięśni, żeby twarz nie tylko odpoczywała, ale też subtelnie się wzmacniała i unosiła.

Na koniec dorzucamy mały bonus: elementy estetycznego kinesiotapingu w wykonaniu prowadzącej. Podkleimy czoło i lwią zmarszczkę, żeby pokazać, jak sprytnie można „zresetować” napięcia i wygładzić twarz.

Korzyści z regularnych ćwiczeń i automasażu twarzy:

– Poprawa napięcia i jędrności mięśni twarzy

– Delikatne uniesienie owalu twarzy

– Spłycenie zmarszczek mimicznych

– Redukcja napięć w obrębie szczęki, czoła i okolic oczu

– Zmniejszenie objawów bruksizmu i „szczękościsku”

– Poprawa mikrokrążenia krwi i limfy

– Zmniejszenie obrzęków i opuchnięć

– Poprawa kolorytu skóry

– Wsparcie produkcji kolagenu i elastyny

– Lepsza świadomość mimiki i nawyków twarzy

– Głębsza relaksacja i redukcja stresu

Weź ze sobą stojące lusterko i swój ulubiony olejek lub krem do twarzy. Najlepiej wpadnij bez makijażu albo zaplanuj chwilę na demakijaż przed startem.

Będzie trochę wiedzy, trochę praktyki i dużo dobrego dotyku.

O prowadzącej

Ania Guhs‑Pyrek – neurologopedka, terapeutka manualna, wokalistka. Specjalizuje się w rehabilitacji zaburzeń głosu. W pracy wykorzystuje swoje umiejętności masażu (masaż Kobido-Up, masaże rozluźniające, drenaż limfatyczny twarzy, kinesiotaping estetyczny) oraz doświadczenie kliniczne (kinesiotaping terapeutyczny, masaż neurologopedyczny, manualna terapia krtani, techniki wspierające w zaburzeniach stawu skroniowo-żuchwowego).

Od lat wykłada i prowadzi szkolenia. Współpracowała m.in. z Uniwersytetem Łódzkim oraz Akademią Humanistyczno-Ekonomiczną w Łodzi. Współzałożycielka i edukatorka w Szkole Zdrowego Głosu.